吃灵芝粉好，还是吃灵芝破壁孢子粉好？

• 灵芝粉{体育外围主词}{体育外围主词}、灵芝孢子粉都属于灵芝类的营养产品。那么{体育外围主词}，是吃灵芝粉好，还是吃灵芝孢子粉好？

  不了解灵芝粉与灵芝孢子粉的亲，会觉得吃谁都一样，两者就好比可口可乐与百事可乐{体育外围主词}，都是可乐，没有明显区别。而在懂行的专业人士眼里（嘿嘿，譬如小编我），事实并非如此。

  灵芝粉与灵芝孢子粉{体育外围主词}，不是同类产品

  咱先来挑“字数少”的灵芝粉说说，有些亲也许不知道它的来源。这灵芝子实体（也就是通常所说的灵芝），在成熟后会渐渐木质化{体育外围主词}，变得像木头一样{体育外围主词}，不能像吃蘑菇一样直接食用，只能用灵芝子实体煎水{体育外围主词}，或着用来泡酒，切片煲汤什么的。而灵芝粉就是将成熟后的灵芝子实体采收，并且通过机械设备烘干、超微粉碎、过筛等处理后的粉末。

  从时间上看，灵芝孢子粉的“出现”要比灵芝粉早一些。它是灵芝子实体在发育成熟期，从灵芝菌褶中弹射释放出来的种子。单个灵芝孢子极其微小，只有显微镜才能看见{体育外围主词}。不过{体育外围主词}，当把采集完的所有灵芝孢子集中在一起，就会呈现大家看见的粉末状，也就是灵芝孢子粉。

  可见，灵芝粉与灵芝孢子粉并不是“可口可乐与百事可乐”的这种区别，它俩压根不是同类产品。

  吃灵芝粉{体育外围主词}，不如吃灵芝孢子粉

  通过了解灵芝粉和灵芝孢子粉的“出生”，亲们可以看出{体育外围主词}，灵芝粉与灵芝孢子粉是两种不同的物质。灵芝粉是灵芝的另一种“形态”（就是把灵芝粉碎了嘛），而灵芝孢子粉则是灵芝的“后代”，凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。

  吃谁更好呢？站在营养价值的角度考虑，灵芝孢子粉显然是首选{体育外围主词}。研究表明，灵芝孢子粉所含的多糖类、三萜类、蛋白质等活性物质的含量，是灵芝子实体的70倍。也就是说{体育外围主词}，相比吃灵芝子实体经粉碎后的灵芝粉，吃灵芝孢子粉的营养价值要高出很多。

  同样，灵芝孢子粉的有效成分含量也要高于灵芝粉。以灵芝多糖为例，经检测发现，灵芝孢子粉以1.81%-2.18%的多糖含量，高于灵芝子实体1.38%左右的多糖含量（这个含量基本等于灵芝粉的含量）{体育外围主词}。对于想要预防癌症、提高免疫力、延缓衰老等诸多保健需求的亲们来说，吃灵芝孢子粉的服用效果无疑更明显{体育外围主词}。灵芝粉也并非“一无是处”，它也可以吃，只是“技不如人”吧。

  当心买到假灵芝孢子粉？小编教你一招

  正因为吃灵芝孢子粉比吃灵芝粉要好，它的市场价格也普遍高于灵芝粉。于是，有些不良商家浑水摸鱼——要么把灵芝粉当作灵芝孢子粉销售，挂羊头卖狗肉；要么在灵芝孢子粉里面掺杂灵芝粉{体育外围主词}，降低成本。亲们万一遇到这种情况，小编教各位一招，保证鉴别真伪。

  这个方法也是吾善草木李老师告诉小编的，就是将买到的产品取样{体育外围主词}，通过显微镜进行观察。在700倍显微镜下{体育外围主词}，灵芝孢子粉会呈一颗颗椭圆形的孢子，而灵芝粉则会呈一根根针状{体育外围主词}。此外，灵芝孢子粉的大小为4-6微米，而灵芝粉大小为70-80微米，用同倍数显微镜观察，灵芝粉要比灵芝孢子粉“粗”很多。

  当然，采用这种方法，首先你得有一台显微镜……“小编你是不是将我们当成王思聪了？偶不就是买盒灵芝孢子粉吗？难道还要捎带着买个显微镜啊，这种主意你也好意思说出口”。额，确实是坏主意，那那亲不妨直接购买知名品牌的灵芝孢子粉{体育外围主词}，通常都很靠谱哈。