灵芝孢子粉服用方法

• 　　生活水平提高后{体育外围主词}，大家都非常注重养生，就有很多人会选择服用灵芝孢子粉来作为保健，当然灵芝孢子粉的保健功效非常好，并且长期服用后，也不会给人体带来危害，但是有些让服用的方法不正确{体育外围主词}，灵芝孢子粉的功效也会被大打折扣的，那么灵芝孢子粉服用方法有哪些呢{体育外围主词}，下面由我给大家来详细介绍下吧！

  

  　　关于灵芝孢子粉服用方法这个问题，大家平时服用灵芝孢子粉时，应该要根据自己身体的情况来决定需要服用的剂量。如果平时想要用灵芝孢子粉来做美容、改善睡眠、提高免疫力、增强体质{体育外围主词}、体力{体育外围主词}、缓解口腔溃疡的服用者，每天可以服用四克，每次两克，早晚各一次。如果是服用灵芝孢子粉来进行手术后的调理者，或者患有癌症的患者，每天可以服用九克，每次三克，早中晚各一次。

  　　每天服用灵芝孢子粉者应该要选择在最佳的时间里服用，这样可以更促进吸收{体育外围主词}，可以选择在早中晚饭前的三四十分钟后服用，要记得一定要空腹服用{体育外围主词}，这样达到的效果才更好。平时喝酒者，可以在喝酒时前一个小时或者喝酒后的半个小时候{体育外围主词}，再去服用灵芝孢子粉，这样就可以起到?；じ卧鄘体育外围主词}、醒酒等作用。

  　　以上就是对灵芝孢子粉服用方法的相关介绍{体育外围主词}，大家平时服用灵芝孢子粉最好使用纯天然无污染的泉水来冲服，还有最好使用温水来冲泡，不宜使用过高的开水服用{体育外围主词}，会杀灭灵芝孢子粉的活性细胞，降低灵芝孢子粉的功效。