如何减轻灵芝孢子粉的副作用？

• 灵芝孢子粉虽然安全性很高，但也是有副作用的，根据吾善草木对客户的跟踪调查显示，大概有2%-3%的人，会有口干，咽干，嘴角气泡等口腔问题；大概有4%-5%的人{体育外围主词}，会有腹胀{体育外围主词}，腹泻{体育外围主词}，便秘等胃肠道问题……既然无法避免，虽然只是少数人，但我们也需要知道该如何来“对付”这些副作用{体育外围主词}，因为，谁也不知道自己是不是那“少数人”中的一员。所谓的“趋利避害”{体育外围主词}，也正是此意，充分利用灵芝孢子粉的好处，努力规避灵芝孢子粉的“坏处”，

  好吧，闲话少叙，接下来，就请亲们跟随小编的脚步，来看看对付灵芝孢子粉那的具体方法吧。

  如何减轻口干、咽干等副作用？

  如果服用灵芝孢子粉时有口干、咽干问题，一般只要多喝水就可以了；如果出现了嘴角起泡、口腔溃疡等稍显严重的“副作用”，建议先可以适度减量服用，以吾善草木双高型灵芝孢子粉为例，正常用量是每天两次{体育外围主词}，每次2粒{体育外围主词}，如果服用时出现嘴角气泡的话，则可以减为每天两次，每次1粒，用量减少一半。等到灵芝孢子粉的副作用明显减轻或是消失以后，即可以马上恢复正常用量。

  小编在此提醒亲们{体育外围主词}，灵芝孢子粉的用量减少，每天的调理效果也会随之减弱，产品总体上的服用时间也自然就相应延长了{体育外围主词}?；故且晕嵘撇菽玖橹ユ咦臃畚?，按照正常用量（每天2次，每次2粒）服用{体育外围主词}，初步见效时间一般是一个月，而用量减半后，那么想初步看到效果，需要连续服用一个月以上的时间了{体育外围主词}。

  若用量减少后{体育外围主词}，嘴角起泡等问题依然没有减轻，那么可以同时配合吃一些降火中药，如黄连上清片等等{体育外围主词}，需要注意的是，降火中药与灵芝孢子粉的服用时间，一般需要间隔1-2小时，以避免互相影响{体育外围主词}。

  如果减少用量，并且在配合使用降火中药后，灵芝孢子粉的副作用还是没有明显缓解，那么只有暂时停服了，等相关不适反应消失后，再重新服用灵芝孢子粉。一般来说，嘴角起泡等“副作用”都是在服用初期出现的，消失之后再次服用灵芝孢子粉时，一般就不会再出现了。

  如何减轻腹胀、腹泻等副作用？

  腹胀、腹泻、便秘等，都属于肠胃问题，如果在服用灵芝孢子粉时出现了这些肠胃不适{体育外围主词}，那么{体育外围主词}，很明显{体育外围主词}，这说明亲的肠胃系统{体育外围主词}，对灵芝孢子粉某些方面的作用不耐受，换句俗话说{体育外围主词}{体育外围主词}，就是有冲突{体育外围主词}，结果就是出现各种不良反应了。

  说实话，不可能完全解决，除非你不吃到肚子里去{体育外围主词}。所以，只能在一定程度上进行缓解，具体咋办呢？其实也简单{体育外围主词}，不要在饭前吃。

  因为空腹的时候{体育外围主词}，胃肠道和灵芝孢子粉最亲密的接触，冲突自然就会更加剧烈，腹泻等不适感也就会更明显了{体育外围主词}。而在饭后服用，胃肠道与灵芝孢子粉之间有了食物进行缓冲{体育外围主词}，腹胀、腹泻等问题也会在一定程度上有所减轻{体育外围主词}。不过，需要注意{体育外围主词}，不要在饭后立即服用灵芝孢子粉，至少需要在吃完饭半小时以后再去服用。

  当然，如果您的肠胃功能比较好的话{体育外围主词}，那还是建议您最好在饭前服用，因为空腹使用更有利于人体对孢子粉营养成分的吸收{体育外围主词}。

  这里需要特别提醒大家{体育外围主词}，如果服用的是未破壁的灵芝孢子粉，那么腹胀、腹泻等胃肠道方面的不良反应会更加明显{体育外围主词}，因为，灵芝孢子的外壁太硬太难消化，没有破壁的话，对胃肠道的影响会更大。所以，最好选择破壁的灵芝孢子粉{体育外围主词}，这样对胃肠道的影响会比未破壁的孢子粉要小一些{体育外围主词}{体育外围主词}。

  不过，大家也不必对灵芝孢子粉的“副作用”谈虎色变，临床研究表明，灵芝孢子粉对心、肝、肾等这些脏器没有不良影响，不会对身体器官产生伤害。并且，这些副作用一般仅出现在服用初期，在服用过程中会逐渐消失的，因此，亲们完全不必担心{体育外围主词}。