灵芝孢子粉服用方法

• 　　灵芝孢子粉既是养生保健的佳品，又是能够治疗很多疾病的神药。一些老年人喜欢将它作为日常用药。事实上，灵芝孢子粉的服用也是有讲究的，那么灵芝孢子粉的服用方法有哪些呢？

  

  　　灵芝孢子粉的服用方法需要注意几点。首先是用量，是药三分毒，不是说量越多效果就越好{体育外围主词}。服用灵芝孢子粉的量要根据个人体质而定。普通的调节的话只需要服用两克，手术后身体虚弱调理的话建议服用八克。此外还要注意服用的时间{体育外围主词}。最好在三个时间段服用。一个是吃早餐前半小时，一个是吃午饭前半个小时{体育外围主词}，还有一个是睡觉前半个小时{体育外围主词}。在喝酒前半个小时或者喝酒后一个小时食用灵芝孢子粉还能够醒酒养胃。

  　　冲泡灵芝孢子粉的器皿选择也是有讲究的，为了看到孢子粉最好的状态，最好选择杯底厚的透明杯子。冲泡灵芝袍子粉的时候，对于水的选择也是很重要的。一般来说不建议食用自来水，可以使用白开水，但是最好的话选择地下水或者没有污染的全水。这样的水冲泡的灵芝孢子水味道甘甜。

  　　灵芝孢子粉的作用很多，它是一种药食两用食品，而且天然没有副作用，备受人们的青睐{体育外围主词}。灵芝孢子粉服用方法也是有讲究的{体育外围主词}，正确的服用方法才能更好的达到效果体育外围主词}？戳诵”嗟慕樯躿体育外围主词}，相信大家都知道怎么冲泡灵芝孢子粉了吧{体育外围主词}，赶快将它分享给身边的朋友吧。