灵芝孢子粉怎么吃最有效、要注意什么

•     灵芝孢子粉作为目前市场上最有潜力和药用价值的药材，现在已经越来越火，很多人都喜欢购买其作为礼物或者看病人用，其保健和药用价值得到越来越多人的认可。虽然大家都知道灵芝孢子粉很好{体育外围主词}，但是它到底应该如何服用没有多少人清楚{体育外围主词}，下面小编就给大家介绍一下灵芝孢子粉怎么吃才能发挥其最大药效以及服用灵芝孢子粉要注意些什么。

  

      很多人服用灵芝孢子粉是直接拿滚烫的开水冲泡，以为水越烫药效要好，其实则不然。那么灵芝孢子粉怎么吃才对呢?灵芝孢子粉是灵芝的孢子{体育外围主词}，是活性的细胞，不能用滚烫的开水冲泡{体育外围主词}，不然会损伤其活性，也不能用温水泡，会化不开药性，最好是用稍微晾了几分钟的开水冲泡最好。灵芝孢子粉口感是苦涩的{体育外围主词}，对于一些喝不惯的女性朋友或小孩可以等泡好的灵芝孢子粉变成温水以后加入蜂蜜饮用，蜂蜜用太烫的水也会损失营养的?；褂幸恍┫不队镁扑鸵┑囊彩强梢缘?，其方法并不会损伤药性。

      灵芝孢子粉最好是饭前半小时服用，更能促进消化吸收，也可以睡前服用{体育外围主词}，可以改善睡眠质量{体育外围主词}。要注意的是服用灵芝孢子粉不能想起的时候就泡点喝，没有想起就算了{体育外围主词}{体育外围主词}，因为其见效慢{体育外围主词}，必须每天按时按量服用，不然会没有作用并且造成浪费的。购买也需注意正品{体育外围主词}，可以买一些品牌的如寿仙谷灵芝孢子粉等。

  关于灵芝孢子粉怎么吃和注意事项以上已经详细解答，各位要是还有不明白的可以详询专业药师或医生{体育外围主词}。