富硒灵芝破壁孢子粉真的好？

• 首先，对于所谓的富硒灵芝破壁孢子粉。我个人觉得是不太靠谱的。

  不为别的，问题就出在“富硒”俩字上。

  我承认，硒是人体必需的微量元素。日常生活中，有很多食物含硒量较高，比如海带、西兰花、紫薯等。但是，这灵芝是否富硒？有研究人员曾经测定过野生灵芝、人工栽培灵芝的元素含量，看下图：

  

  很明显，与铜、钠、铁等10种元素的含量相比，硒的含量可以忽略不计，所以在测定结果中也没有显示。也就是说，一般的灵芝，不管是野生的，还是人工栽培的，天生都不会富含硒元素。如此后期加工而成的孢子粉产品，比如吾善草木灵芝孢子粉什么的，也做不到富硒。

  当然，要想让灵芝做到“富硒”也不是不可能。要知道，人民群众是很有智慧的，只要在富含无机硒的培养基料中接入灵芝菌种，利用灵芝的“吸收能力”，将无机硒转化为有机硒，这样种植出的灵芝，就比一般灵芝硒含量要高，自然所产出的孢子粉，其硒含量也高于一般的孢子粉。

  重点来了，如此诞生的“富硒”灵芝破壁孢子粉，到底是真富，还是假富？

  那我们就来算笔账。

  按照国家对于缺硒人群的“硒推荐用量”，如果是预防肿瘤等重大疾病，用量是每天200微克，如果是治疗肿瘤期间，需大于200微克。

  而某宝上有个富硒的孢子粉产品，标注的硒含量是，每100g孢子粉含硒2.32mg，每天服用量是4g，那么，4g孢子粉含硒的总量是0.0928mg。

  也就是说，按照这些硒全部被人体吸收来算，一天硒最大吸收量是0.0928mg，即92.8微克，不及国家规定的200微克“硒推荐用量”的一半。

  既然不达标，那就不是真的富硒嘛，凭啥自诩为富硒灵芝破壁孢子粉？

  还有一点，这硒元素，并不是人人都缺。吾善草木健康管理师董占厂指出，不缺硒的人，如果摄入过量的硒，反而对身体造成伤害，甚至引起中毒。所以，你如果不缺硒，根本没必要吃富硒灵芝破壁孢子粉。

  最后，就算有一款名副其实的富硒灵芝破壁孢子粉，是不是真的就特别好呢？林志彬教授是国内研究灵芝的知名专家，在他所著的《灵芝从神奇到科学》一书中，林教授曾写过这样一句话（注：第183页）：“目前尚无权威报道或数据佐证，富硒灵芝孢子粉的效果，就比普通灵芝孢子粉要好?！?/p>

  可见，富硒灵芝破壁孢子粉是否真的好，还有待考证。我个人还是那三个字：不靠谱。而且这种孢子粉卖得还挺贵，建议大家谨慎入手，以免花冤枉钱。