灵芝 孢子粉真的有效果吗？网上对灵芝孢子粉的宣传是否被夸大了？

• 灵芝孢子粉的效果还是有的。北大医学院教授林志彬在其著作《灵芝从神奇到科学》一书中{体育外围主词}，这样来描述灵芝孢子粉的作用（2013年第二版{体育外围主词}，34页）——

  孢子粉及其提取物：具有免疫调节、抑制大鼠免疫性肌炎、降低血糖和抑制糖尿病并发的睾丸损伤、调节血脂，以及镇静催眠、促进中枢神经及外周神经损伤的修复等作用。体外试验显示其抑制肿瘤细胞增殖并诱导其凋亡、阻断细胞周期中的G1期向S期的移行等{体育外围主词}。从破壁灵芝孢子粉提取的多糖具有抗肿瘤作用和免疫调节作用。灵芝孢子油（即灵芝三萜，叔备注）具有降血脂、抗化学性肝损伤、免疫调节和抗肿瘤作用。                     

  所以呢，灵芝孢子粉的效果还是有的。

  顺便安利一下，如果你想了解灵芝孢子粉的更多信息，可以到搜索“灵芝孢子粉那些事儿”，这个是专门介绍灵芝孢子粉的网站{体育外围主词}，很系统很专业，但是很通俗。

  整体上，灵芝孢子粉的宣传确实被夸大了。但夸大与是否真的有用是两码事。怎么解释呢？比如灵芝孢子粉只是专科学历，但有一些别有用心的人非得说它拥有博士学历，而我们不能因为这些人的吹嘘，就来否定灵芝孢子粉的专科学历。

  吾善草木的健康管理师董占厂认为，业内夸大宣传，确实给灵芝孢子粉行业带来不良影响，但是这个责任在人{体育外围主词}，不在灵芝孢子粉，不能因为这个就彻底否定灵芝孢子粉的功效作用。

  如何辨识厂家有没有夸大宣传呢？教给大家几招：

  1）号称能100%有效的就是夸大宣传。

  就连药品也无法做到100%有效，更别说灵芝孢子粉还是一个保健品了。所以，那些说自己绝对有效的就是忽悠。

  2）号称自己能根治的就是夸大宣传。

  高血脂、高血糖、高血压{体育外围主词}、糖尿病、癌症等都是无法根治的。灵芝孢子粉虽然能改善作用，但是无法根治，说根治的就是忽悠你不商量{体育外围主词}。

  3）号称“只需吃孢子粉就行，不需要再吃其他药”就是夸大宣传

  保健品不能替代药品{体育外围主词}，这是基本原则{体育外围主词}。大家切记。

  4）号称自己是医用级孢子粉就是夸大宣传

  目前国家仅批准了4个国药准字的灵芝孢子粉产品{体育外围主词}，其他的要么是保健品，要么就是普通食品。如果不是药字号，非要说自己是医用级，那就是在忽悠。

  

  5）号称自己是头道灵芝孢子粉就是夸大宣传

  一般来说，灵芝喷粉的时间不一样，但是商家却是在同一个时间进行收粉的，喷粉的时间不一样，但是收粉的时间又一样，请问{体育外围主词}，你如何确定你收集的这株灵芝所喷的粉中不含后期喷的？业内也根本没有头道灵芝孢子粉的说法。说1g头道=5g普通，更是无稽之谈。如果他家的灵芝开头喷的与稍晚喷的，真有这么大的差距，那只能说明他家在种植灵芝时，用的培养基/椴木不合格{体育外围主词}，营养不够才会导致后劲不足。这样的孢子粉你敢买吗？

  另外，如果想灵芝孢子粉有更好的效果，买一款相对好的孢子粉是很有必要的。这里呢{体育外围主词}，顺便给你安利几条购买原则，仅供参考：

  1）只买以“破双壁”为标准的灵芝孢子粉。大家都知道孢子粉要买破壁的{体育外围主词}。但大家容易忽略一点：灵芝孢子有两层细胞壁。若只破一层壁，那就不应该算破壁。但在有些厂商那里，为了让破壁率显得很高{体育外围主词}，将只破一层壁的灵芝孢子也计算到了破壁率中{体育外围主词}。

  2）最好买有机灵芝孢子粉{体育外围主词}。目前农药横行，土壤污染，很多灵芝孢子粉农药与重金属超标（灵芝有富集重金属的作用）。而有机灵芝孢子粉就不会{体育外围主词}。吃有机灵芝孢子粉，妈妈再也不会担心我们会吃到农药了。

  3）买双高型灵芝孢子粉。什么是双高？难道是智商高与情商高{体育外围主词}？O(∩_∩)O~，这里的双高指的是三萜与多糖含量高。三萜与多糖既是灵芝孢子粉核心的功效成分{体育外围主词}，功效上各有所长，又是最佳搭档，功效上能相互协同，增强疗效。因此，含量高的，比含量低的效果要好{体育外围主词}；含量双高的（三萜与多糖含量均很高），比只有一种成分含量高的要好。

  4）剂型最好是植物胶囊。灵芝孢子粉目前有两种剂型：冲剂与胶囊{体育外围主词}，冲剂，即袋装或灌装的孢子粉，需要冲泡后才能服用。这种服用方式{体育外围主词}，容易在杯壁上有残留的孢子粉，影响效果；而胶囊剂{体育外围主词}，省去了冲泡的麻烦{体育外围主词}，直接吃就行，也不会有残留。市面上的胶囊一般又有两种，最常见的是明胶胶囊，这种胶囊是有从动物组织中成分做成的，容易滋生细菌，也容易重金属超标，前几年的毒胶囊事件，就是这种胶囊。另外一种是植物胶囊，是有从植物中提取的植物纤维素做成的，植物胶囊比明胶胶囊更安全。