破壁灵芝孢子粉什么时候吃 ？

• 您的问题不是很明确{体育外围主词}。不过，从字面上看，您的意思可能有如下两种：

  1{体育外围主词}、咨询服用方法，即：服用孢子粉的话{体育外围主词}，哪个时间点吃最好？

  2、咨询孢子粉的适应症状{体育外围主词}，即：身体在什么情况（症状）下可以服用灵芝孢子粉{体育外围主词}？

  为了防止回答跑题，索性两种可能，我都来回答一下?？丛谖艺夥菪量嗟姆萆?，题主一定要采纳我的回答哦。废话少说，我们这就切入正题。

  若您咨询的是服用方法。

  建议饭前半小时服用最好，这样有利于消化吸收灵芝孢子粉粉营养成分，效果会更好。

  不过{体育外围主词}，如果想取得更好的服用效果{体育外围主词}，除了在服用时间上要注意之外，还要注意水温。如果你吃的袋装、散装或灌装的孢子粉，需要冲泡后才能服用{体育外围主词}，那么，冲泡时，水温不能太高，并不是因为会烫嘴O(∩_∩)O~，而是因为{体育外围主词}，高温会破坏孢子粉中的三萜、多糖等成分的化学结构，它们的结构一旦遭到破坏，效果就会大大减弱。

  恩，吃袋装、散装或灌装的孢子粉会比较麻烦一些：喝完之后，杯子上还会有残留{体育外围主词}，你还得去洗杯子，不洗也行，只要你不怕滋生细菌{体育外围主词}，那些细菌也很喜欢孢子粉中的营养{体育外围主词}。如果孢子粉一不小心弄到桌子上或者衣服上，嘿嘿{体育外围主词}，够你擦一阵子的，因为破了壁的孢子粉{体育外围主词}，有油性，会很黏，不好擦掉的。

  所以，推荐你吃胶囊剂型的，胶囊直接吞服即可{体育外围主词}，不用冲泡{体育外围主词}，不会有残留，不用洗杯子{体育外围主词}。什么？你担心胶囊镉超标？吃的是毒胶囊？现在有植物胶囊剂型的，植物胶囊是新一代的硬胶囊剂型，比常见的那种胶囊更安全：重金属含量超低{体育外围主词}、且不含防腐剂（那种常见的胶囊，叫做明胶胶囊{体育外围主词}，是由猪牛皮骨制成的，容易滋生细菌{体育外围主词}，所以生产时，需要用一种叫做环氧乙烷的剧毒气体杀菌{体育外围主词}，杀菌后，还要添加防腐剂。）

  3、若您咨询的是孢子粉的适应症状{体育外围主词}。

  在中国的传统文化中，灵芝具有“仙草”之称{体育外围主词}，具有起死回生之效{体育外围主词}。其实这里面有很大的夸张成分，不能全信。但这并不意味着灵芝或灵芝孢子粉就没有功效。人家还是很有用处的，只是没有传说或部分商家宣传的那么夸张而已。

  我们还是来看看专家如何来说灵芝/灵芝孢子粉的功效的吧。北大医学院教授林志彬在其书《灵芝孢子粉从神奇到科学》中说：灵芝/灵芝孢子粉能防治慢性支气管炎、高血脂症、高血压病、糖尿病、神经衰弱、更年期综合征与良性前列腺增生、肝炎与辅助治疗肿瘤。也可以用于亚健康人群及中老年人保健。

  如果你想详细了解灵芝孢子粉的功效与作用{体育外围主词}，给你推荐一个网站，搜“灵芝孢子粉那些事儿”，这个网站是专门介绍灵芝孢子粉的{体育外围主词}，很专业{体育外围主词}，但是写的通俗易懂。感兴趣的话，可以上去看看。其实也没有必要到这个网站{体育外围主词}，我觉得我写已经够多了，O(∩_∩)O~{体育外围主词}。

  恩{体育外围主词}，这些主要就是灵芝孢子粉能改善的症状。不过，说灵芝孢子粉具有这些功效，并不意味着你吃了一定就有效{体育外围主词}，这个怎么解？这个就涉及到了产品有效率问题。

  吾善草木的健康管理师董占厂说{体育外围主词}，任何产品都很难做到100%对所有人都有效，破壁灵芝孢子粉也一样，也是存在一部分人吃了没有效果的情况。所以建议大家首次购买时，不要购买太多{体育外围主词}，先吃上一段时间看看效果再说，万一没有效果，这样也能少花点钱。

  当然，如果想让孢子粉吃起来更有效，离不开好产品{体育外围主词}。在免费赠送你2条买到好孢子粉的建议O(∩_∩)O~：

  1）优先购买双高型灵芝孢子粉。这里的双高指的可不是“个子高{体育外围主词}、收入高”{体育外围主词}，说的是三萜与多糖的含量高。三萜与多糖是灵芝孢子粉的核心功效成分{体育外围主词}，他们在功效上各有优势，也互为助力，能相互提升效果{体育外围主词}。所以呢{体育外围主词}，含量高的比含量低的要好，含量双高的，比只有一种成分含量高的要好。

  2）要看破双壁率，而非破壁率。大家都知道买孢子粉要买破壁率高的，因为破壁率越高，效果会越好。但大家可能会忘记一个细节{体育外围主词}，那就是灵芝孢子是双壁结构，有两层细胞壁{体育外围主词}，因此，只有破双壁，才算真破壁。而部分厂商{体育外围主词}，由于技术所限，但又不想让自己的破壁率显得太低，就将只破一层壁的孢子，也计算到了破壁率之中{体育外围主词}，这样的破壁率是含有很大的水分的。所以，购买时要关注产品的破双壁率，而非破壁率。

  关于“破壁灵芝孢子粉什么时候吃”的问题，试回答了两种问题的可能，我觉得总有一款适合您。