喝灵芝孢子粉会上火吗？

• 可能会的。为什么说“可能”呢，因为不是说喝了灵芝孢子粉，就一定会上火的{体育外围主词}。上不上火{体育外围主词}，关键看人{体育外围主词}，看个人的体质，是否上火主要与体质有关。对于大多数人来说，喝了灵芝孢子粉{体育外围主词}，都是不会上火的。只有少数人，由于他们的体质“特殊”{体育外围主词}，在喝了灵芝孢子粉以后就会出现上火的症状{体育外围主词}。这个比例不大，据吾善草木统计，100个吃灵芝孢子粉的人当中{体育外围主词}，大概会有2—3个人会上火，常见的上火症状主要是口干、咽干{体育外围主词}、嘴角起泡等等。

  万一上火了咋办呢？首先，不用太过担心，因为很多人的上火都是只在服用初期出现的，随着继续服用，一般会在一周以后，上火的那些症状就渐渐没有了{体育外围主词}。如果服用灵芝孢子粉时有口干、咽干问题等等这些轻微的上火症状，一般只要多喝水就可以了；如果出现了嘴角起泡{体育外围主词}{体育外围主词}、口腔溃疡等稍显严重的上火问题{体育外围主词}，那你可以适度减量服用，就以我比较熟悉的吾善草木灵芝孢子粉为例吧：正常用量是每天2次，每次2粒，如果服用时出现嘴角气泡的话，则可以减为每天2次，每次1粒{体育外围主词}，用量减少一半{体育外围主词}。等到灵芝孢子粉的上火问题明显减轻或是消失以后，再恢复正常的用量{体育外围主词}。

  万一减少了孢子粉的用量{体育外围主词}，上火问题还是没有减轻{体育外围主词}，那又该怎么办呢？如果这样的话，那你可以再配合吃一些黄连上清片之类的降火中药{体育外围主词}。为了避免降火中药可能影响孢子粉的效果，服用时间需要间隔1-2小时{体育外围主词}。

  这里需要注意，如果减少了灵芝孢子粉的用量{体育外围主词}，那产品见效的时间以及总的服用时间都会延长{体育外围主词}。特别是见效的时间，那就不能还按照常规用量下的“见效时间”来算了。很简单，你每天吃的孢子粉减少了，那调理效果自然也就随之减弱了{体育外围主词}，这就需要你服用的时间更久一些才能看到效果{体育外围主词}?；故且晕嵘撇菽玖橹ユ咦臃畚?{体育外围主词}，正常用量是每天2次，每次2粒，初步见效时间一般是一个月左右{体育外围主词}。在用量减半后{体育外围主词}，那么这个见效时间就要跟着变化了{体育外围主词}，至少需要连续服用一个月以上的时间，至于说具体需要延长多久{体育外围主词}，那就要看你在用量减少的情况下吃了多久了。

  如果减少用量或者是服用降火中药{体育外围主词}，还是不能很好的解决上火问题呢，那这就属于严重上火了。这种情况，那你只有暂时停服了，等上火的问题消失以后，或者是明显减轻以后{体育外围主词}，你再重新服用灵芝孢子粉。

  我这里说的是孢子粉胶囊，从朋友的问题来看，你吃的应该是粉剂的孢子粉吧？不过这也没关系，道理都是一样的{体育外围主词}。如果出现了上火问题{体育外围主词}，你根据上火程度的不同{体育外围主词}，按照我说的这些方法一一去试试就行了。先减量，再吃降火中药，还不行就暂时停服。

  最后我想强调一下，虽然少数人喝了灵芝孢子粉会上火{体育外围主词}，但这并不是说灵芝孢子粉不安全{体育外围主词}。实际上，灵芝孢子粉的营养成分都是天然的，比如三萜、多糖{体育外围主词}、蛋白质、矿物质、微量元素等等这些，所以孢子粉的安全性还是很高的。个别人可能会出现的上火问题，确实属于孢子粉存在的“副作用”，但就像人无完人金无足赤一样{体育外围主词}，在整体上确保较高安全性的前提下，存在一点这样那样的瑕疵也是正常的。